MAZUI

Cada vez que vuelvo de vacaciones me enfermo. A veces es psicosomático, a veces viral; supongo que es mi cuerpo resistiéndose a volver al trabajo. La última vez ni siquiera alcancé a salir del aeropuerto cuando ya estaba con las amígdalas del tamaño de un limón y la fiebre subiendo al ritmo de ¡no pares, sigue, sigue! Llegué a casa y un amigo me llevó una bolsa de toronja (pomelos), así que esa semana me dediqué a beber jugo de toronja día y noche. El alivio en la garganta era inmediato y los medicamentos hicieron efecto más rápido que otras veces . Después me puse a investigar y descubrí que la toronja es uno de esos superalimentos de fácil acceso e incontables bondades: Anti edad Un solo pomelo contiene la cantidad diaria requerida de vitamina C, además de otros aceites esenciales y antioxidantes ( polifenoles ) que contribuyen a evitar el cáncer y el envejecimiento prematuro . Hay dos formas de aumentar los beneficios de la toronja: tomar el jugo sin colar, o bien,

12 Consejos para Rejuvenecer Bailando (Danza Intuitiva para curar el corazón) - Extractado de Belleza y Salud por Laura. Si la comida y la buena actitud hacen maravillas en la  belleza y salud , la danza es otro ingrediente secreto de muchas personas que lucen sanas y bellas. Bailar es una actividad que no solo ayuda a descargar tensión del cuerpo, al bailar de forma intuitiva y dejarse llevar por la música el cuerpo se puede   liberar de emociones contenidas , crea una serie de hormonas de la felicidad que sin duda son el ingrediente clave para rejuvenecer y sanar el cuerpo, sobre todo el corazón, de decepciones y desilusiones. Todo esto forma parte de la Danzaterapia . El  estado de trance  que puedes lograr al bailar intuitivamente  genera endorfinas , las cuales  rejuvenecen las células  y las mantienen  llenas de energía y vitalidad . Además, este tipo de baile descarga emociones contenidas y permite que tu energía se restablezca y fluya de forma más armónica desde tu cora