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Estudio de Harvard confirma que meditar transforma físicamente tu cerebro Por: Daniel Méndez-Antillón   El 26 de mayo de 2015, el Washington Post publicó un artículo por el cual se dio a conocer un estudio fascinante que se realizó en la Universidad de Harvard en relación con los efectos de la meditación . Dicho estudio confirma que meditar no solo disminuye el estrés, sino que la meditación constante transforma la fisiología de tu cerebro. La investigación fue encabezada por la doctora Sara Lazar, quien labora en el Hospital General de Massachusetts y la Universidad de Harvard, utilizando tecnología de punta que permite leer la actividad cerebral. El estudio indica, por ejemplo, que las personas que llevan años meditando tienen una mayor cantidad de materia gris en su cerebro que aquellas que no meditan . Es sabido también que con el paso de los años todos vamos perdiendo un poco de materia gris y el cerebro tiende a hacerse más chico; sin embargo, el es