TERCER CHAKRA (Manipura)

Nuestro tercer chakra recibe el nombre sánscrito Manipura que quiere decir ciudad de las joyas, o lleno de joyas. En el Tíbet se le conoce como manipadma, que significa loto enjoyado. Y en la tradición budista se le llama Hara.

Está situado en la médula espinal, detrás del ombligo,el elemento que lo rige es el fuego, su color es amarillo y su bija mantra es Ram. Los tres primeros chakras forman una sola realidad vital: la vida, el placer, el poder. Las personas se rigen por la ley social y en el campo espiritual entienden los mitos literalmente. Es representado por un loto de diez pétalos amarillos en los cuales hay inscritas las letras sánscritas Dam, Dhan, Nam, Ta, Tham, Dam, Dham, Nam, Pam y Pham en azul. Manipura es el centro más importante de la energía vital humana, es la sede del poder, de la voluntad y la decisión, rige el plexo solar y el fuego digestivo que transforma el alimento en heces y extrae de él la energía vital. Cuando se encuentra en armonía, proporciona voluntad y determinación, permitiendo expresar nuestros talentos, fortaleza, serenidad y capacidad para relacionarnos con los demás sin pretender dominarlos. Manipura es la energía agresiva del fuego: consumir y transformar, abarcar y dominar. Sin embargo, cuando hay exceso de fuego aparecerán trastornos digestivos, gastritis y úlceras. Cuando el fuego es insuficiente aparecerán disfunciones hepáticas y pancreáticas como la cirrosis o la diabetes. Manipura también tiene relación con la anorexia y la bulimia y diversas afecciones intestinales. Al influir en las glándulas suprarrenales (glándulas secretoras de adrenalina) hace que Manipura intervenga en los estados de cólera, miedo, violencia… Manipura es por tanto, un centro energético de gran fuerza e importancia pero cuando esta fuerza no fluye correctamente, la persona queda limitada, y le falta voluntad y confianza en sí mismo. En cambio, cuando es excesiva, la persona queda atada a sus ansias de poder y de supremacía. El tercer chakra es el que nos conecta con nuestra fuente interna de energía, el último que se apaga al morir una persona, y el que está relacionado con la actividad y el cuerpo mental es el chakra de las metas y los logros y es el chakra que irradia y distribuye energía a todas las partes del cuerpo, es la fuerza que te impulsa a actuar y completar las visualizaciones que tienes en tu vida. Se relaciona con el poder y el control, pero también con la libertad, la confianza, la facilidad de ser uno mismo y el papel con el que cada uno de nosotros se identifica. Cómo saber si necesitas armonizar el tercer chakra Para aprender a activar el tercer chakra, antes debes saber en qué influye, si necesitas armonizarlo y en qué medida. El tercero de los centros energéticos, como todos los demás, influye en distintas partes de nuestro cuerpo y mente. Por eso es importante que esté totalmente armonizado. Si no lo está, nuestra salud puede verse afectada. Diabetes, problemas de digestión o de vista, fiebre, eczemas, quemaduras de sol, úlceras, mal aliento y olor corporal son algunos de los problemas físicos derivados de su desajuste energético. Pero nuestra salud física no es la única que se resiente: las emociones también forman parte de él. Los miedos, la avaricia, la depresión, baja autoestima, falta de motivación, desconfianza o infelicidad son algunas de las consecuencias de no tener el tercer chakra correctamente activado. Hay muchas maneras de lograr una vida enriquecida y llena de salud. Cuando estamos del todo sanos vivimos mejor, pues la salud es el pilar de nuestra felicidad. Pero siempre suele haber algo que nos impide ser del todo felices. Armonizar los chakras es otra manera de lograr una vida plena y llena de bienestar. Si te falta seguridad, tienes enfados constantes, dudas a menudo de todo, tu timidez es excesiva, tienes miedo a la soledad o te asaltan constantemente sentimientos de inseguridad seguramente necesites armonizar el tercer chakra. ¿Cómo equilibrar el tercer chakra? Para equilibrar la energía del chakra Manipura se recomienda tomar baños de sol, la respiración a través del diafragma y la visualización a través del plexo solar. Una de las maneras más eficaces de activarlo es con la meditación. Concéntrate y respira profundamente desde el vientre hasta el pecho, y después exhala echando fuera las malas sensaciones. El practicar meditación regularmente hace que tus chakras empiecen a estar en armonía y vivirás mucho más relajado y en paz contigo mismo mientras tus retos se vuelven mucho más alcanzables. Otra de las maneras de armonizarlo es a base de música. El tercer chakra se activa con ritmos ardientes. La música orquestal es perfecta para eso debido a la armonía entre la gran cantidad de sonidos que están presentes. Para tranquilizarlo, en cambio, se recomienda escuchar música relajante, reposada y de tiempo uniforme. El centro energético del plexo solar también puede intensificar su funcionamiento mediante la cromoterapia. En este caso, con el color que representa este chakra: el amarillo claro y soleado. Este color acelera la actividad nerviosa, y no solamente favorece el contacto con las demás personas sino que también ayuda a mitigar la sensación de fatiga interior. ¿Sabías, además, que favorece la digestión física y psíquica? En cambio hay quien prefiere armonizar el tercer chakra a través de la gemoterapia. El coral y el zafiro amarillo son algunas de las piedras indicadas para ello, pero no son las únicas. El ojo de tigre favorece la capacidad visual, contribuye a reconocer los propios errores y agudiza el entendimiento. El topacio de color amarillo dorado fortalece y estimula todo el cuerpo, pero también aporta mayor conciencia, alegría y vivacidad; además de eliminar los sentimientos pesados y turbios. El citrino transmite bienestar, seguridad y confianza, aporta plenitud y presta apoyo para la realización de los objetivos; además de eliminar toxinas, activar la sangre y potenciar la actividad nerviosa. La aromaterapia es otra de las maneras que tenemos para activar el chakra Manipura. El limón es uno de los aromas para activarlo, pero no el único. La lavanda tiene un efecto sedante y relajante sobre nuestro tercer chakra, y sus suaves vibraciones ayudan en la disolución y procesamiento de las emociones estancadas. La esencia de romero tiene un efecto estimulante, ayuda a superar la pereza y fomenta la disposición a actuar. Y la bergamota, con su aroma fresco y alimonado, potencia nuestras energías vitales, aparte de aportarnos confianza y seguridad en nosotros mismos. Tienes muchas maneras para activar el tercer chakra, solo debes encontrar la que más se ajuste a ti y a tus necesidades. Piensa que cuando el tercer chakra está equilibrado mejora nuestra autoestima, respetamos completamente a los demás, y nos volvemos relajados, seguros, espontáneos y expresivos. Los retos, además, se convierten en buenos compañeros. Si tu tercer chakra está bien sintonizado tendrás opiniones propias y claras respecto a la vida, el amor, la felicidad, la política, el miedo… Tu autoestima se verá equilibrada, y tu mente tendrá claridad para enfrentar la vida. Después de leer todas estas opciones, ¿con cuál te quedas? ¿Crees que tu tercer chakra está en armonía o necesitas armonizarlo para reactivar tu potencial? ¿te animas a dar un paso más para tener mayor salud y vitalidad? Con amor, por tu éxito y el mío. Martha. Bibliografia Metodo Silva de control Mental Deepak Chopra Omnity Meditation Gaia