SEPTIMO CHAKRA (SAJASRARA)

El séptimo chakra, Sahasrara, se conoce como el chakra del loto de los mil pétalos. Éste es el chakra superior de los siete y está situado en la coronilla. Sahasrara es nuestra fuente de iluminación y conexión espiritual con todo lo que es. Es la conexión espiritual con nuestro yo superior, con cada ser en el planeta y, en última instancia, con la energía divina que crea todo en el universo. El color del chakra de la coronilla es el violeta o el blanco y el sonido del mantra es el sonido universal de OM. Las gemas que puedes usar o tener en tu entorno para ayudar a abrir y alinear el séptimo chakra son la amatista, la selenita y la sugilita. Este chakra se encuentra fuera del cuerpo, siguiendo el eje del cuerpo físico por encima de la coronilla. Otorga espiritualidad y amor universal. Es el sitio del Samadhi, de la iluminación, del despertar, de la liberación del sufrimiento. Estamos aquí en el nivel causal, la fuente desde donde manan el resto de niveles interiores. En este punto la energía Kundalini ha completado todo su camino desde su despertar en el primer chakra en la base de la columna y ha llegado al asiento de la espiritualidad hasta el Séptimo Chakra Corona. Aquí se funde con la conciencia universal, dejando de existir a nivel individual. La verdadera apertura del Sahasrara significa darse cuenta de que eres conciencia pura. Eres conciencia pura, íntegra y siempre en expansión. Al igual que una gota en el océano, eres parte de ese océano que contiene y abarca cada aspecto de sí mismo. Emerge de las aguas turbias La flor de loto es un símbolo en las tradiciones de los hindúes y los budistas. Se nutre, crece y emerge de las aguas fangosas. Florece donde no hay ninguna claridad. La belleza de la flor de loto es única en su entorno, que parece monótono y carece de vitalidad. Cuando logras el despliegue del séptimo chakra, emerges a través de los confines del cuerpo físico, el ego, la mente y el intelecto. Incluso vas más allá del alma individual que te ata al Samsara, el ciclo interminable de nacimiento y renacimiento. Te liberas de los grilletes del deseo. Una luz blanca rodea tu cuerpo, y parece que sobresales de tu entorno turbio. ¿Es esta una belleza alcanzable? Después de leer la descripción del séptimo chakra, puede que te parezca fuera de tu alcance. Tal vez pienses: «bueno, eso suena bonito para monjes y gurús, pero no para mí. Yo sólo soy una persona normal, con una vida normal». Aunque nos enfrentamos a las exigencias de la vida cotidiana (además de lidiar con la mente ajetreada que viene con estas exigencias), lograr la iluminación puede no estar tan lejos de nosotros como creemos. Una meta noble puede ser vivir en un constante estado de conciencia pura. Pero ¿por qué no vivir momentos de conciencia pura? Todos hemos experimentado esos instantes en un momento u otro. ¿Has sentido alguna vez amor incondicional por alguien? ¿Alguna vez has sido testigo de un milagro? Practicar las disciplinas de la meditación, la oración y la quietud diaria nos lleva a mayores momentos de conexión espiritual. De hecho, son el único medio a través del cual experimentarás la esencia de Sahasrara. Así como vas a la escuela durante varias horas al día y estudias para los exámenes a fin de obtener un grado universitario, la meditación, la oración y el silencio son tus estudios para obtener un grado espiritual. Una vez que hayas iniciado la práctica diaria de estas actividades que te conectan con la conciencia universal, verás la expansión de la conciencia espiritual en tu mundo exterior. Comenzarás a experimentar amor incondicional de manera continua. Serás más compasivo, amable y comprensivo, y serás más modesto. La vida ya no estará relacionada exclusivamente contigo y tus deseos. La vida girará menos en torno a ti y más en torno a servir a los demás porque cuando ayudas a los demás, te estás ayudando a ti mismo. Como saber si tienes el Septimo Chakra Corona Bloqueado El séptimo chakra Corona nos conecta con la energía del cosmos. Cuando el desequilibrio lo está generando un flujo insuficiente de energía, mostramos falta de propósito en la vida, de ética, alegría y verdad. Perdemos el sentido de nuestra identidad, nos volvemos apáticos frente a la vida y damos excesiva importancia a lo terrenal, siendo materialistas y egoístas. El desequilibrio del Chakra Corona puede generar también un flujo de energía excesivo y aparecer como una personalidad sobreintelectual, excesivamente basada en la lógica y la razón, en la que prima la cabeza en relación al resto del cuerpo. Pueden aparecer sentimientos y comportamientos maníacos, depresivos, histeria, fantasías religiosas, adicción extrema a la religión (fundamentalismo) y desconexión del cuerpo. Cuando se encuentra en equilibrio se libera el ego y se experimenta una espiritualidad pura y profunda no religiosa, más allá de miedos y valoraciones personales. De este modo aumenta la paz interior y la necesidad de lucha desaparece. La entrega y liberación del alma son totales. Aumentan la autoestima, la confianza y la conciencia superior. Nos volvemos más empáticos, humanos, y podemos gozar de la satisfacción y la capacidad de vivir en el momento presente. Una vez desbloqueado este Chakra, la pertenencia a un grupo, la familia y nuestras relaciones con lo exterior pasan a un segundo plano. Maneras de activar el séptimo chakra Asanas, sonidos, colores y gemas Si bien el silencio es la forma más poderosa e importante para abrir el séptimo chakra, hay algunas otras prácticas que ayudan a este chakra. Hay una técnica de respiración Pranayama que puedes llevar a cabo antes de la meditación, se trata de Nadi Shodhana, o la respiración en la que se alternan las fosas nasales. Las asanas invertidas de yoga, como la postura sobre la cabeza (Salamba Sirsasana) y el perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana) pueden ayudar a estimular el séptimo chakra, así como cualquier postura en la que hay que colocar la coronilla sobre el suelo, como la postura del pez (Matsyasana). Gemoterapia Para balancear y desbloquear el Séptimo Chakra, los minerales más recomendados, cuarzo cristal de roca, Labradorita, Yeso Selenita y Diamante. El colgante punta de cuarzo cristal de roca es una potente herramienta para desbloquear el Séptimo Chakra. Conseguir la alineación energética o desbloqueo del Séptimo Chakra tiene los siguientes efectos en el organismo: • Sincroniza las dos corrientes energéticas principales: Prana y Apana. • Mejora la circulación cerebral. • Restaura la consciencia. • Facilita el óptimo funcionamiento de las glándulas pituitaria y pineal, regulando las secreciones hormonales. • Regula la actividad del lóbulo frontal. • Estimula la memoria, atención y concentración. • Alivia dolores de cabeza. • Calma la mente y equilibra emociones. Para usar el colgante punta de cuarzo cristal de roca para desbloquear el Séptimo Chakra, llévelo colgado mientras realiza sus ejercicios de meditación y visualización durante al menos 10 minutos. Meditación El chakra de la Corona Sahasrara está ubicado en la parte superior de la cabeza, en la coronilla. Escoge el ambiente correcto para meditar Algunos sienten más paz y libertad en la naturaleza. Si te gusta la idea, puedes meditar al aire libre. Busca un lugar con la temperatura correcta y donde puedas sentarte sin que nadie te moleste. La meditación en interiores es perfectamente válida. Muchos tienen espacios exclusivos para meditar en sus casas. Estos espacios pueden ser un cojín cómodo para sentarse en el suelo o quizá unas velas y música relajante. Recuerda que la meditación es un proceso muy personal. Debes escoger el ambiente adecuado para ti. Prepara tu postura Si estás acostumbrado a sentarte en un sillón, tómate un tiempo todos los días para acostumbrarte a sentarte en el suelo. Con el tiempo, te será más natural y más fácil concentrarte en tu meditación. La mayoría opta por usar al menos un cojín para que sentarse en el suelo sea más cómodo. Puedes tranquilamente usar 2 o 3 cojines resistentes si crees que te ayudará. Si simplemente no te acostumbras a sentarte en el suelo, no te preocupes. Puedes probar lo que se conoce como “meditación a pie”. Para algunos, los sonidos rítmicos de sus pisadas pueden ser muy relajantes. Camina lentamente y ve por un camino despejado para que no pienses mucho por dónde pasas. Visualiza cómo fluye la energía Cierra los ojos y comienza a respirar despacio, consciente y armónicamente. Visualiza un vórtice de energía blanco o dorado que fluye desde la parte superior de la cabeza hacia la base de la columna bajando por toda ella atravesándola hasta salir por la parte baja o base de la columna vertebral, nota como esta energía dorada en forma de serpiente aumenta y te relaja. Mantra para el Séptimo Chakra Corona Sahasrara El mantra que utilizaremos para desbloquear el Séptimo Chakra es el Silencio total. Solo piensa “Estoy rodeada y protegida por la Luz Divina”. O bien: “Esta Luz da apoyo y nutre a la totalidad de mi ser”. También: “Me siento cada vez más fuerte al sintonizar con esta Luz”. Durante la meditación usa ropa interior y ropa de color claro o blanco. Note el efecto que esto tiene en su ánimo. Desarrolla tu consciencia. Aprende lo que significa tener más consciencia. Tener más consciencia significa ser más sensible activamente al ambiente que nos rodea. Estarás prestando atención a tus emociones y sensaciones físicas de manera consciente. Tener más consciencia te ayudará a conectarte contigo mismo y con el mundo a tu alrededor. A medida que seas más observador, evita ser crítico. Solo observa y reconoce las cosas sin formarte una opinión de si algo está “bien” o “mal”. Por ejemplo, si estás estresado, no te juzgues por sentirte así. Solo observa y reconoce tus emociones. Sal de casa. Pasar tiempo fuera de casa puede ser muy útil para tener más consciencia. Este estado de consciencia puede ayudarte a abrir tu tercer ojo, porque estarás más abierto a este. Por eso, te recomendamos hacer una caminata corta todos los días para pasar más tiempo en la naturaleza. En la cultura de hoy en día, estamos “conectados” la mayor parte del día. Esto significa que casi siempre estamos mirando algún tipo de dispositivo electrónico o de comunicación. Salir nos recuerda la necesidad de tomar un descanso de todos esos estímulos. Sé creativo. Tener consciencia plena te permitirá estar más en sintonía con tu lado creativo. Los estudios sugieren que la meditación consciente es una cura excelente para los bloqueos de escritor y los bloqueos que artistas y demás creativos tienen que pasar. Tener más consciencia te permitirá abrir tus caminos creativos. Procura experimentar con tu lado creativo. Empieza a pintar, dibujar o aprender un nuevo instrumento musical. Dejar fluir tu creatividad te ayudará a estar más sintonizado contigo mismo, lo cual te ayudará a abrir tu tercer ojo. Concéntrate en los detalles. La vida diaria puede ser bastante agitada y abrumadora. Tener más consciencia te ayudará a estar más tranquilo y a tener más capacidad de utilizar el tercer ojo. Presta atención a cada aspecto de tu ambiente y de tu rutina. Por ejemplo, cuando te duches, observa conscientemente tus sensaciones físicas. Observa cómo se siente el agua caliente en tus hombros. Valora el aroma refrescante de tu champú. Alimentación para desbloquear el Séptimo Chakra Corona El Séptimo Chakra es el más espiritual, por lo que su alimento proviene de fuentes distintas a la comida, incluyendo el amor y una fuerte conexión con lo divino. Comer comidas ligeras mientras participa en una actividad que estimula el espíritu como la meditación puede energizar los chakras sexto Chakra (tercer ojo) y el Séptimo (corona). Aromaterapia para desbloquear el Séptimo Chakra Corona Sahasrara Neroli: te ayuda a conectar con tu intuición y a obtener la fuerza necesaria para llevar a cabo tus aspiraciones más altas. Ylang-ylang: promueve tu lado femenino y la sensibilidad, por lo que te conecta con la empatía y la autoconfianza y reduce las emociones negativas. Lavanda: Te permite acceder a estados de meditación más profundos, ya que tiene efectos sumamente relajantes. Después de leer todas estas opciones, ¿con cuál te quedas? ¿Crees que tu séptimo chakra está en armonía o necesitas armonizarlo para reactivar tu potencial? ¿Te animas a dar un paso más para tener mayor salud y vitalidad? Con este artículo finalizamos el ciclo de los siete chakras, aún nos queda mucho por aprender, más con lo aprendido hasta hoy podemos decir que conocemos un poco más del funcionamiento de estos centros de energía. Con amor, por tu éxito y el mío. Martha. Bibliografia Deepak Chopra Todo Minerales