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Reflexiones para mejorar tu vida y la de tus perritos y gatitos Por: Carlos Alberto Gutiérrez     Algunas sugerencias para mejorar nuestras vidas, al ser mejores, también mejoramos las vidas de los que nos rodean, empezando por nuestros perros y gatos. Obsérvalos y ve qué felices son con tan poco   EN TU SALUD 1 Bebe mucha más agua. 2 Come más de lo que nace en árboles y plantas. Y a ellos dales alimentos frescos, naturales y propios para ellos, no bolas secas que no se echan a perder durante meses, es una tortura,de verdad 3 Vive con las 3 E’s: Energía, Entusiasmo Empatía. 4 Dedica un mínimo de 30 minutos por día sólo para…  MEDITAR (u orar). 5 Haz actividades que activen tu cerebro. 6 Lee más libros en el 2015. 7 Siéntate en silencio, por lo menos 10 minutos por día. Ellos te acompañarán. 8 Duerme un mínimo de 8 horas por día. Míra cómo lo hacen ellos 9 Haz caminatas (con tu perro) de 20 a 60 minutos por día y, mientra...

Aumenta tu metabolismo y tus músculos tomando café   Por: Sabel Todd    El café es una bebida de uso bastante extendido en la vida moderna, y afortunadamente lo puedes usar para beneficiar la salud de tu cuerpo (siempre y cuando tú no seas una mujer embarazada, en cuyo caso lo mejor es evitarlo por completo). El café tiene una serie de excelentes beneficios para la salud de tu cuerpo, además de aumentar tu metabolismo, reducir tus niveles de glucosa en la sangre y bajar tu riesgo de enfermedad de Parkinson, demencia, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer. Y adicionalmente, a muchos nos gusta bastante tanto su sabor como el ambiente en el que generalmente se le encuentra: en aromáticas cafeterías, rodeado de amigos. ¿Qué más se puede pedir? Varios estudios científicos muestran los beneficios de consumirlo tanto antes como después de hacer ejercicio:...

Ayuda a tus HIJOS a que sean RICOS   Por: Miranda Gomez  Tú eres el responsable directo del futuro de tus hijos. De ti depende que cuando crezcan sean unas personas solventes, con la capacidad de ganar el dinero suficiente no sólo para “irla pasando” sino para ser ricos. No el gobierno, ni las empresas, ni el clima de inseguridad. Los responsables del futuro de los hijos son sus padres. Claro que hay sus excepciones, como por ejemplo si el niño o los padres sufren de alguna enfermedad que los ponga en gran desventaja para completar su desarrollo. Para sobrevivir y prosperar en el mundo actual se deben de tener las herramientas necesarias. La principal herramienta que tus hijos necesitarán es el dinero. Con el dinero usado como palanca, no habrá puerta que no puedan abrir, o sueño que no puedan alcanzar. Haz que tus hijos se aficionen a la LECTURA Uno de los hábitos que ...

“Dadme una palanca y moveré al mundo” Por Miranda Gomez   La persona promedio encuentra un trabajo normal, en el que se siente cómoda (o que, cuando menos le sea algo tolerable) y ahí está, durante años, soñando con jubilarse algún día. Una persona así (y, desafortunadamente, la mayoría de nosotros cabemos en dicha descripción) termina desempeñando un trabajo que no les gusta, mientras que al mismo tiempo el temor a ser despedidos y quedar sin empleo les atormenta. No lo hacen así porque les guste una relación de amor – odio, sino porque, aunque odian su trabajo, necesitan el dinero, y han sido entrenados convencionalmente, es decir, se encuentran en un estado mental tal, que están convencidos que para obtener dinero es necesario intercambiarlo por esfuerzo físico o mental. A esto se le llama pensamiento lineal. Los ricos, en cambio, se han re-entrenado a sí mismos (y no puede ser de otra manera, porque en las escuelas y universi...

Como dar volumen al rostro Por David Carreiro En el post de hoy compartiré con vosotras algunos trucos para dar volumen al rostro. Como sabéis los pómulos, como otros huesos de nuestro rostro, son zonas que le dan mayor belleza, armonía, expresividad y sensualidad a nuestro rostro, por este motivo es importante resaltarlos, bien porque han perdido su tersura con la edad, o quizá porque no tenemos la suerte de contar con unos pómulos prominentes y sensuales como los de Angelina Jolie. Lo primero es lo primero, y como siempre digo hay que empezar por hidratar bien la piel y utilizar una base (de nuestro tono de piel) con un poquito de iluminador, como las de Bobbi Brown. A continuación elegimos el producto iluminador, en crema o en polvo, que vamos a utilizar para resaltar tanto pómulos como otros huesos y zonas del rostro. Los iluminadores tienen la misión de aportar luz al rostro, llenándolo de vitalidad. Además nos ayudarán a conseguir un rostro ...

El dinero no es escaso, hay mucha riqueza esperando por ti Por: Miranda Gomez  La persona promedio (esa que, si no cambia, nunca llegará ser rica) cree que existe una cantidad limitada de dinero, y que es necesario sufrir, batallar y pelear por su parte, antes de que alguien más llegue y se la lleve. Ese tipo de persona vive en un mundo de temor y ansiedad, porque está convencida que el dinero es difícil de ganar y aún más difícil de conservar. Debido a años de estar forjando creencias limitantes, sufre de una relación dolorosa con el tema del dinero, lo que garantiza que, efectivamente, nunca amasará más que una cantidad modesta del mismo. Y por otro lado, los ricos ocupan el lado opuesto: aunque muchos de ellos se han visto expuestos, tanto en su ambiente familiar como en la escuela a los mismos pensamientos y creencias limitantes, en un momento dado fueron capaces de reprogramarse a si mismos, cam...

Cómo conquistar a un hombre exitoso by Vitriol Estarás completamente de acuerdo conmigo que no es lo mismo atraer a un hombre promedio en tu vida que conquistar a un hombre dirigido al éxito.     Por lo regular leo o escucho mucho el comentario “es que el tipo de hombre que no me interesa es el que se acerca y el que me gusta no me hace caso :( que hago?”    Pues resulta que para conquistarlo hay que hacer más cosas de las que la mayoría de las mujeres está dispuesta a hacer. ¿Quieres saber qué cosas? Principalmente… desarrollarte a tí misma y convertirte tu primero en una mujer exitosa. Si ya sé, parece obvio y sin sentido pero créeme que es de las ultimas cosas que me preguntan. “cómo le hago para convertirme en una mejor mujer?” aaah no, la pregunta siempre es: “¿Cómo le hago para que ÉL me busque?” Una de las técnicas que siempre explico es la de que seas tú la que termine las salidas ...