CHAKRA RAÍZ, EL PRIMER CHAKRA (MULADHARA)

De los siete chakras principales, el primero es el que está relacionado con la energía física y el deseo de vivir. Es conocido también como muladhara, chakra base, raíz o de soporte; y se encuentra ubicado en la base de la columna vertebral, en la zona del perineo, tiene como propósito mantenerte conectado a tierra. El chakra raíz nos conecta con nuestro núcleo de vida, la supervivencia, conseguir alimento, un hogar, la salud y la higiene, su color es rojo intenso, puedes visualizarlo como una luz roja incandescente, como las brasas después de un fuego intenso, este chakra es tan básico para nosotros como nuestro instinto más primitivo de supervivencia. También actúa sobre las rodillas, las piernas y los talones. La disfunción en Muladhara puede aparecer como sobrepeso, dolor en la parte baja de la espalda, hemorroides, artritis, tumores en el recto y constipación. A causa de un bloqueo o inhibición en Muladhara chakra puede producirse un bloqueo de las fuerzas creadoras del hombre, y quedar expuesto a angustias como el miedo a la pobreza. Nos agarramos a las tareas de la vida común, incapaces de abrirnos a los placeres de la vida cotidiana, pudiendo caer en el fanatismo en el trabajo. Se dice que su nota musical es el Do, su color es el rojo, su elemento la Tierra y su sentido el tacto. Su símbolo es la flor de loto de cuatro pétalos y representa el equilibrio con el mundo, la supervivencia, la seguridad y el bienestar… Pero no es todo. Y es que el primer chakra es también la base de la autoestima, el que rige funciones vitales como la digestión, y el que está relacionado con el poder de deshacernos de todo aquello que no nos sirve, ya sea a nivel físico, mental o emocional. Si el primer chakra está correctamente activado y en armonía con los demás te conviertes en una persona estable, constante, positiva, segura y leal. Pero, ¿cómo saber si tu primer chakra está funcionando correctamente? ¿Necesitas activarlo? ¿Cómo? A continuación te lo contamos. ¿Te sientes con fuerzas y unas ganas increíbles de vivir? Si es así, entonces lo más probable es que el primer chakra esté abierto y funcione correctamente. Cuando el chakra raíz está equilibrado te sientes con mucha energía para conseguir todo lo que te propongas, te sientes con voluntad para perseguir tus sueños y alcanzar tus metas, y sientes vitalidad y unas ganas increíbles de manifestar todo lo que deseas. Pero no ocurre lo mismo cuando el chakra base está desequilibrado. Entonces te sientes débil, te cuesta enfrentarte al día a día, sueles actuar con el miedo como base, e intentas obtener tu poder dependiendo de los demás o con cosas externas a ti. El miedo es necesario para la supervivencia pero en ocasiones nos domina, paraliza nuestros planes, nuestros sueños, nuestras relaciones con los demás y una gran cantidad de evidencias son desechadas cuando ese miedo nos domina, en algunos casos podremos observar con perspectiva si esta emoción nos domina si está descompensada y este miedo domina tu vida, en otros casos la emoción es sorda y en consecuencia podríamos sentirnos entre muchas otras cosas, habitualmente cansados, desarraigados, inflexibles, se manifiesta en la dificultad para aceptar nuestro cuerpo, que después puede tomar diferentes formas como la auto indulgencia, inseguridad, materialismo, agresividad pasiva, exceso de culpas, inestabilidad emocional, soledad o adicción a las drogas. Es probable también que necesites armonizar el primer chakra si a nivel emocional tienes problemas de alcoholismo, sensibilidad extrema. El primer chakra está relacionado también con varios aspectos concretos de nuestro físico y nuestras emociones. Por eso, es probable que necesites armonizarlo si a nivel físico tienes problemas de piel seca, eczemas, anemia, olor corporal, obesidad, dolores en la parte inferior de la espalda o dolores de menstruación. También tiene que ver con la frigidez, la impotencia, las enfermedades de la sangre, los problemas en los ovarios o el útero, los herpes y la inflamación de los tobillos.¿Sientes cansancio físico y mental? ¿Eres extremadamente tímido? ¿Te reconoces en algún otro elemento de la lista? Si algo de todo lo enumerado tiene que ver contigo, es probable que esté relacionado con el primer chakra. Pero tiene solución: aprende cómo armonizarlo y empieza a disfrutar de una manera distinta de ver la vida. ¿Sabías que la meditación es una excelente forma de equilibrar tu energía y sentirte en total armonía con tu mente y tu cuerpo? ¿Sabías también que puedes usar todo el potencial que tienes dormido para lograr todo lo que te propongas? Pero si lo que quieres son resultados concretos sobre el primero de nuestros centros energéticos, entonces debes saber que existen una infinidad de técnicas para armonizarlo: desde el reiki como terapia alternativa para armonizar los siete chakras, hasta los deportes de “riesgo” y pasando por la cromoterapia o la gemoterapia. ¿Qué opción va más contigo? Léelas y escoge la que mejor te haga sentir. Musicoterapia. Para activar el primer chakra son ideales los sonidos monótonos y acentuados como, por ejemplo, los sonidos de la naturaleza. No hay nada como disfrutar del entorno, pero si no puedes escucharlos “en directo” siempre puedes optar por audios grabados. Practicando deportes. Los deportes que implican riesgo y esfuerzo físico están relacionados con el primer chakra. Para equilibrarlo, por tanto, puedes practicar deportes como el fútbol, el boxeo, las carreras de autos o el paracaidismo. Gemoterapia. La terapia con piedras también es una opción eficaz para armonizar el chakra raíz. El ágata, por ejemplo, proporciona equilibrio, resistencia y seriedad; además, ayuda a disolver emociones negativas, proporcionan confianza y facilitan los partos. Los hematites dan resistencia y fuerza, ayuda en estados de debilidad y favorece una formación de sangre y células sanas. El granate, el diamante, el rubí, el coral rojo, la perla o el jaspe son otras piedras preciosas a tener en cuenta a la hora de activar el primer chakra a través de la gemoterapia. Yoga. Diferentes posturas propias del yoga también pueden ayudarte a equilibrar el primero de los chakras. La postura del cuervo, la del árbol, la del guerrero o en defensa te servirá para ello. Cromoterapia. El color del primer chakra es el rojo, así que visualiza el poder y vitalidad que fluye a través de ti. El rojo calienta, vivifica, y proporciona dinamismo y vitalidad. Puedes vestirte de rojo, llevar contigo un granate o un rubí… Hay miles de formas con las que sintonizarte con ese color que, además, ayuda a equilibrarte con la pasión. Aromaterapia. Hay varios aromas relacionados con el primer chakra que puedes usar para armonizarlo. Una de ellas es la olor del clavo en especias, que ayuda a disolver las energías bloqueadas en el primer chakra y aporta transformación y renovación. Otra de ellas es el cedro, que transmite tranquilidad y da sensación de seguridad. El aroma a rosa, jazmín y sándalo estimulan la circulación, reducen la depresión y generan calor. Hay otros a tener en cuenta como el olor a romero, miel o la flor india conocida como reina de la noche. Como ves, hay muchas maneras y técnicas para lograr que el primer chakra esté correctamente equilibrado. Después de leer todas estas opciones, ¿con cuál te quedas? ¿Crees que tu primer chakra está equilibrado o por el contrario necesitas activarlo? Y después de saber más sobre el primer chakra, ¿te animas a dar un paso más para tener mayor salud y vitalidad? Con amor, por tu éxito y el mío Martha. Bibliografia Metodo Silva de control Mental Deepak Chopra Omnity Meditation Gaia