SEXTO CHAKRA (Ajna)

Ajna chakra. Se sitúa en el entrecejo, que se localiza en el espacio entre las cejas. Su elemento es la mente y su color es el violeta, su mantra OHM. En el aspecto psíquico este chakra está relacionado con la lógica y con una gran comprensión de la realidad. También se relaciona con la imaginación, la concentración, a inspiración y la visión interior. Ajna actúa como impulso de una búsqueda espiritual, de la verdadera sabiduría y del amor espiritual. A nivel físico y sensorial, vemos a través de los dos ojos y con el Chakra Tercer Ojo conectamos además con la visión interior y psíquica. Abarca la glándula pituitaria, La glándula Pituitaria está ubicada en la base del cerebro y es quien controla el funcionamiento de todas las demás glándulas.Gobierna numerosas funciones del organismo y es responsable de gran parte de los procesos fisiológicos.Podemos decir que es como un ordenador central que dirige todo el sistema glandular, los ojos, la cabeza, y el cerebelo. Un tercer ojo, invisible pero poderoso, es el centro de la intuición. Este chakra es el segundo de los chakras espirituales, Ajna significa “más allá de la sabiduría”, te lleva hacia el conocimiento interno que te guiará “si se lo permites”. El sexto sentido El mundo se experimenta a través de los cinco sentidos. Incluso antes de nacer, escuchaste ruidos como voces y los latidos del corazón de tu mamá, además de los sonidos apagados del mundo exterior. Experimentaste el tacto, el gusto e incluso pudiste percibir la luz. Y desde el momento en que naciste has atribuido tus experiencias a lo que perciben tus sentidos. Has aprendido a confiar en tus sentidos, en lo que puedes degustar, oler, tocar, ver y escuchar. Aunque la percepción sensorial es grande en experiencia de vida, también es limitante a la hora de expandir tu conciencia. Hubo un tiempo en el que dependías de tu sentido de la intuición y el conocimiento interior. Antes de la tecnología moderna, tuvimos que confiar en las señales del medio ambiente y un instinto más primordial para guiarnos. Al igual que las aves pueden presentir cuando un tsunami podría golpear la costa o las ardillas saben que es el momento de reunir alimentos para el invierno, los seres humanos también tienen un sentido intuitivo. Lo que sucede es que hemos perdido contacto con él, así como con nuestra capacidad de confiar en él. Siente tu camino a la intuición Tus sentidos físicos pueden darte pistas sobre cómo seguir tu intuición. Por ejemplo, ¿alguna vez has tenido la sensación de que la leche en un empaque estaba echada a perder? Hueles la leche, revisas la fecha de caducidad que es en un par de semanas y hasta les preguntas a todos en casa: «¿sirve la leche?”. Pero, al no detectar nada concreto, la bebes y luego sientes un fuerte dolor de estómago. Eso es porque a un nivel muy sutil, tu sentido del olfato detectó algo que no estaba bien y te dio una indicación que tú pusiste en duda. Aquí hay otro ejemplo: estás haciendo un trato comercial con alguien y todo parece ir bien. La persona parece buena y honesta. Pero al momento de estrecharle la mano, sientes que algo no está bien. Cuando llevan a cabo el trato, te das cuenta de que era corrupto. Percibes estas pistas a través de tus sentidos, pero cuando hay algo que no está a la vista tiendes a ignorarlo. La buena noticia es que puedes aprender a confiar en esas pistas y tomar mejores decisiones basadas en tu sentido intuitivo. Cuando tus decisiones estén en lo correcto, escríbelas para reforzar que tu intuición te guió en la dirección correcta. Recuerda que, al igual que los animales en el bosque, tú también has tenido este sexto sentido siempre; simplemente necesitas encontrarlo de nuevo. Pide a tu sabio interior que te guíe También puedes utilizar tu sentido interior para pedir orientación y así tomar las decisiones correctas. Ya cuentas con tu mente, intelecto y ego, y ahora también estás incluyendo a tu alma en el proceso de tomar decisiones. Y así como recurriste al tercer chakra en la zona del plexo solar para que te guiara a través de la comodidad o la incomodidad, prestarás atención a una corazonada o una sutil sensación que te hace ir hacia adelante o retroceder. Si no sabes qué hacer, pide a tu sentido de la intuición que se abra a fin de ayudarte a tomar la decisión correcta. El tercer ojo significa también un despertar a esta realidad mística que nos permite estar en sintonía con una fuerza trascendente y fluir con ella a través del desapego, la confianza, la intuición y el contacto con lo divino. En su forma más elevada esta energía nos lleva a desprendernos de nuestro ego y a ser de nuevo conciencia pura, es desde allí, también, donde dirigimos nuestra mente hacia la espiritualidad y universalidad. Necesitamos de un entrenamiento espiritual, que comienza con el control de la mente para aprender a dirigirla adecuadamente hacia la libertad, la intuición y la expansión. Con el sexto chakra nos conectamos con la sabiduría de la totalidad y alcanzamos el estado de unión con el universo, que es nuestra verdad. Es desde este centro energético donde tenemos acceso al punto de nuestro propio ser que forma parte del infinito y que nos lleva a niveles de conciencia superiores. Este ojo espiritual percibe las cosas como son, sin los filtros, interpretaciones ni divagaciones de la mente y es el punto en nuestro ser que tiene la facultad de “ver” más allá de los sentidos. Se trata, de tener la capacidad para trascender la visión individual y de alcanzar el punto de vista universal. Para esto debemos aprender a percibir la existencia de una realidad superior de la que formamos parte y vivir de acuerdo con ella a través del trabajo interior, el desapego, la gratitud, la confianza y el amor. Cómo equilibrar el Ajna Al igual que cualquiera de los chakras espirituales, Ajna se equilibra mejor a través de la meditación. A menudo, los meditadores novatos dicen sentir una sensación de cosquilleo en el tercer ojo o creen que les duele la cabeza. Un hormigueo o una sensación palpitante alrededor de la zona del tercer ojo durante o después de la meditación es un signo de que se está abriendo este chakra que está bloqueado. Un sexto chakra equilibrado permite la clarividencia, la telepatía, los sueños lúcidos, amplía la imaginación y la visualización. Abre y alinea el chakra Ajna Hay una maravillosa técnica de respiración Pranayama que se conoce como Brahmari o la respiración de la abeja. Lleva ambas manos a tu rostro. Coloca los dos dedos medios sobre tus ojos. Deja que los índices toquen las cejas y los meñiques estén debajo de los pómulos. Cierra los oídos con los pulgares. Inhala profundamente y exhala la palabra OHM, haciendo énfasis en el sonido «M», mientras creas un sonido de zumbido parecido al de una abeja. Hazlo por dos minutos o más. Puede aliviar la tensión en la cabeza y trabaja para abrir el sexto chakra. Si el Sexto Chakra Ajna o Tercer Ojo está bloqueado y/o desbalanceado ocasionará mareos, inestabilidad endocrina, migrañas, sinusitis o mala visión. También es posible que dé lugar a confusión mental, insomnio, arrogancia intelectual o, si el desequilibrio es extremo, a alucinaciones o desconexión de la realidad. Maneras de activar el sexto chakra Si tu sexto chakra está activado tendrás la mente más quieta y en silencio. Estarás más enfocado, tendrás más claridad mental, concentración, discernimiento e imaginación. Tendrás buena memoria, más percepción hacia los mundos sutiles, más intuición y clarividencia. Con tu tercer ojo activado podrías tener la posibilidad de ver el aura de las personas. Asanas, sonidos, colores y gemas Cualquier asana de yoga en la que se presiona la frente es buena para el sexto chakra. Intenta con la postura del niño (Balasana) con la frente en el piso o en un bloque de yoga. La postura del delfín es otra postura que ayuda al momento de levantar la cabeza para ver hacia el piso. Gemoterapia La terapia con minerales energéticos es una excelente manera de balancear y desbloquear los Chakras y limpiar nuestra energía y la de nuestro entorno. Para balancear y desbloquear el Sexto Chakra Tercer Ojo, los minerales más recomendados son Lapislázuli, Sodalita, Cianita, Azurita y Zafiro . La suma de las energías vibracionales de los minerales actúan con rapidez sobre el Sexto Chakra Tercer Ojo Ajna. Conseguir la alineación energética o desbloqueo del Sexto Chakra tiene los siguientes efectos en el organismo: Mejora la circulación cerebral, facilita el óptimo funcionamiento de las glándulas pituitaria y pineal, regulando las secreciones hormonales, alivia dolores de cabeza, mejora la concentración y estimula la memoria. Abre la intuición y la percepción, calma la mente, equilibra emociones y libera estrés, alivia la presión intraocular, beneficia los ojos y la nariz. Meditación El mantra OHM se traduce como “Yo soy”. Siéntate en una postura cómoda de meditación y apoya el revés de tus manos sobre las rodillas, uniendo los dedos pulgar y corazón. Cierra los ojos y lleva tu atención al sonido natural de la respiración. Al inhalar, siente que tu respiración emite el sonido “OHM”, haz vibrar la letra M y permanece receptivo a la experiencia. Cuando medites, procura centrar tu mente en este chakra. Este es el responsable de ayudarte a ver el mundo con mayor claridad. Algunos sienten más paz y libertad en la naturaleza. Si te gusta la idea, puedes meditar al aire libre. Busca un lugar con la temperatura correcta y donde puedas sentarte sin que nadie te moleste. La meditación en interiores es perfectamente válida. Muchos tienen espacios exclusivos para meditar en sus casas. Estos espacios pueden ser un cojín cómodo para sentarse en el suelo o quizá unas velas y música relajante. Recuerda que la meditación es un proceso muy personal. Debes escoger el ambiente adecuado para ti. Deja que tu mente fluya libremente. Permítete soñar despierto para que tu sexto chakra, también conocido como tercer ojo, pueda ver qué es lo que de verdad deseas. Desarrolla tu consciencia aprende lo que significa tener más consciencia. Tener más consciencia significa ser más sensible activamente al ambiente que nos rodea. Estarás prestando atención a tus emociones y sensaciones físicas de manera consciente. Tener más consciencia te ayudará a conectarte contigo mismo y con el mundo a tu alrededor. A medida que seas más observador, evita ser crítico. Solo observa y reconoce las cosas sin formarte una opinión de si algo está “bien” o “mal”. Por ejemplo, si estás estresado, no te juzgues por sentirte así. Solo observa y reconoce tus emociones. Sal de casa Pasar tiempo fuera de casa puede ser muy útil para tener más consciencia. Este estado de consciencia puede ayudarte a abrir tu tercer ojo, porque estarás más abierto a este. Por eso, te recomendamos hacer una caminata corta todos los días para pasar más tiempo en la naturaleza. En la cultura de hoy en día, estamos “conectados” la mayor parte del día. Esto significa que casi siempre estamos mirando algún tipo de dispositivo electrónico o de comunicación. Salir nos recuerda la necesidad de tomar un descanso de todos esos estímulos. Sé creativo Tener consciencia plena te permitirá estar más en sintonía con tu lado creativo. Los estudios sugieren que la meditación consciente es una cura excelente para los bloqueos de escritor y los bloqueos que artistas y demás creativos tienen que pasar. Tener más consciencia te permitirá abrir tus caminos creativos. Procura experimentar con tu lado creativo. Empieza a pintar, dibujar o aprender un nuevo instrumento musical. Dejar fluir tu creatividad te ayudará a estar más sintonizado contigo mismo, lo cual te ayudará a abrir tu tercer ojo. Concéntrate en los detalles La vida diaria puede ser bastante agitada y abrumadora. Tener más consciencia te ayudará a estar más tranquilo y a tener más capacidad de utilizar el tercer ojo. Presta atención a cada aspecto de tu ambiente y de tu rutina. Por ejemplo, cuando te duches, observa conscientemente tus sensaciones físicas. Observa cómo se siente el agua caliente en tus hombros. Aromaterapia Beech La esencia floral de beech (Haya), del sistema del Dr. Bach, recomendada para tratar la intolerancia de personas que no aceptan los errores o defectos de los demás. Chicory La esencia de Chicory (Achicoria). del sistema del Dr. Bach, es para personas posesivas, manipuladoras y egoístas en el terreno del amor. Vervain La esencia floral de vervain (Verbena), del sistema del Dr. Bach, equilibra a las personas excesivamente entusiastas que quieren imponer sus ideas y valores a los demás. Vine La esencia vine (Vid), del sistema del Dr. Bach, calma la ira, el enfado y la inflexibilidad. Isopogon La esencia floral de isopogon , de ABFE (Esencias Florales Australianas de Bush), estimula la memoria, reduce el exceso de intelectualismo y favorece la apertura de la mente. Aceites esenciales: Laurel, Elemi, Juniper, Vetiver y Frankincense. Alimentos Para balancear el Sexto Chakra Tercer Ojo es recomendable comer los alimentos de colores azul oscuro y morados. Introduce más de las siguientes frutas y verduras ricas en antocianina, que es un flavonoide que aporta muchos beneficios en tu organismo, en tu dieta: arándanos, frambuesas, moras negras, uvas rojas (negras), pasas de Corinto, Ciruelas rojas, higos, lechuga morada, remolacha, berenjenas, patatas moradas, Açai, chocolate y semillas de amapola. Yoga Para equilibrar el Ajna o Sexto Chakra tercer Ojo, te recomendamos: Asana: posturas como Siddhasana (Postura Perfecta), Sukhasana (Postura Fácil) o Balasana (Postura del Niño). En general, las posturas de meditación sentadas y otras que traen la frente en contacto con el suelo equilibran el Chakra Ajna o Tercer Ojo. Después de leer todas estas opciones, ¿con cuál te quedas? ¿Crees que tu sexto chakra está en armonía o necesitas armonizarlo para reactivar tu potencial? ¿te animas a dar un paso más para tener mayor salud y vitalidad?